Katkısız suyun kilo kaybı için gezegendeki en iyi içecek olduğunu herkes bilir.
Su tokluğa yardımcı olarak kilo kaybını destekler. Beyinde açlık ve susuzluk sinyallerinin olduğu alan aynı olduğu için açlık ve susuzluk duygularını karıştırmak son derece kolaydır.
Yapılan çalışmalar, yetersiz su tüketiminin obezite ile ilişkili olduğunu buldu. Bu durum, su tüketiminin kilo yönteminde önemli bir rol oynadığını kanıtlıyor.
Yani su içerek zayıflamak mümkün.
Metabolizmayı hızlandıran mucizevi baharatlardan biri olan kimyon, kilo vermede en iyi yardımcınız olabilir.
Kuru kimyon tohumları ile evde kolayca kimyon suyu yapabilirsiniz. Bunun için suya bir miktar kimyon katmanız yeterli.
Kimyonun yağ yakmaya olan etkisi ve metabolizmayı hızlandırdığı araştırmalarca kanıtlandı. Daha hızlı bir metabolizma, vücudun daha fazla kalori yaktığı anlamına gelir.
KAYNAK:yeniakit.com
