Damarlar, insan vücudundaki işleyişin sağlıklı bir şekilde devam etmesini sağlar. Damar sertliği ve kandaki pıhtılık ile ortaya çıkan damar tıkanması, yaşamı tehdit eden ciddi problemlerdendir. Beyin, kol ve bacak başta olmak üzere vücuttaki damar tıkanıklığı kuvvet kaybı, hissizlik, uyuşma ve benzeri belirtilerle kendini belli eder. Kilo, beslenme alışkanlıkları, egzersiz rutinleri ve ileri yaş gibi faktörlerin yanı sıra şeker ve tansiyon gibi ırsi olabilecek hastalıklarla da ortaya çıkabilir.
Damar tıkanıklığını önleyen gıdalar ile hazırlanan besinler, düzenli tüketilerek damar sertleşmesi ve pıhtılaşmanın engellenmesine destek verebiliyor.
Kan dolaşımını güçlendirici özelliği ile öne çıkan zenfecil, damar sağlığının korunmasına oldukça etkilidir. Özellikle suyunun rutin halinde tüketilmesi, kanın pıhtılaşmasını ve damarların küçülmesini kontrol altına alır.
ZENCEFİL SUYU
-Taze zencefili küçük küpler halinde soyun ve dilimleyin. Biraz sıcak su ekleyin ve iyice karıştırın. Zencefil suyunuz 10 dakika içinde içilmeye hazır hale gelecek.
-Zencefil, zengin antioksidan içerir ve kolesterol seviyelerini düşürmeye, dolaşımını iyileştirmeye ve kanın pıhtısı riskini azaltmaya yardımcı olabilir.
-Kalp ritim bozukluğu olan kişilerin düzenli olarak tüketmesi önerilen bu besin tüm kalp rahatsızlıklarına iyi gelmektedir. Aynı zamanda damar sıkışması yaşayan kişiler için damar açıcı besinlerin başında zencefil gelmektedir.
-Zencefil bir kan inceltici olarak görür ve anında kişilerde kan basıncını düşürür. Böylece kalp krizine yol açabilecek kan damarlarının akışında tıkanıklıkları açmaya yardımcı olur.
