Çay kültürümüzün olmazsa olmazlarındandır. Genellikle soğuk algınlığı sorunu yaşayanlar çaya limon sıkarak içmeyi tercih eder.
Limon C vitamini yönünden bir hayli zengindir. Bağışıklık sistemini güçlendiren limonun günlük beslenmede mutlaka yer alması gerekiyor.
Çayın içindeki antioksidanlarla birleştiğinde bağışıklık sisteminin daha etkili çalışmasına yardımcı olur. Ayrıca limonun doğal asitliği sindirimi kolaylaştırır ve mideyi rahatlatır.
Bu da özellikle yemeklerden sonra tüketildiğinde sindirim sistemini destekler.
Limonlu çay vücudun detoksifikasyon sürecini hızlandırır. Limonun idrar söktürücü özellikleri toksinlerin ve fazla suyun vücuttan atılmasına yardımcı olur. Bu da böbreklerin sağlıklı kalmasını destekler. Aynı zamanda çayın antioksidan özellikleriyle birleşerek vücudu serbest radikallerden arındırır.
Çaya limon eklemek cilt sağlığına da olumlu etkiler sağlar. Cilt hücrelerin yenilenmesine yardımcı olur ve cildin dapa parlak ve sağlıklı görünmesini sağlar. Limonlu çay, ciltteki iltihaplanmayı azaltarak akne ve diğer cilt problmlerini hafifletir.
Sağlık sorunu olanlar ve düzenli ilaç kullananların limonlu çay içmeden önce doktoruna danışması gerekir.
Kaynak: Gerçek Gündem
