Çay içenlerin daha mı uzun yaşadığı sorusu, uzun yıllardır merak edilen bir konudur. Araştırma sonuçları bakın ne diyor?
Yapılan çeşitli bilimsel araştırmalar, düzenli çay tüketiminin bazı sağlık faydaları olduğunu göstermektedir.
Özellikle antioksidanlar açısından zengin olduğu için kalp sağlığı, beyin fonksiyonları ve bağışıklık sistemi üzerinde olumlu etkileri olduğu düşünülmektedir.
Ancak, çay içmenin doğrudan ömrü uzattığını kesin olarak kanıtlayan tek bir çalışma bulunmamaktadır.
Independent Türkçe'de yer alan habere göre; Britanya Kalp Vakfı, bu çalışmanın çay içmekle uzun ömür arasında neden-sonuç ilişkisi kurmadığını belirtse de uzmanlar çayın çeşitli faydaları olduğunu ifade ediyor.
2022'de yapılan bir araştırmada günde iki veya daha fazla fincan çay içmenin, herhangi bir sebepten ölme riskini yüzde 9 ila 13 oranında düşürebileceği bulunmuştu.
Bilim insanları siyah çayın kolesterole ve tansiyona iyi geldiğini söyleyerek kalp sağlığına fayda sağladığını ifade ediyor.
Her gün çay içenlerin, son 12 ayda içmeyenlere kıyasla kalp hastalığı riskinin yüzde 8, kalp krizi gibi sorunlar yaşama riskininse yüzde 10 azaldığı 2017 tarihli bir araştırmada saptanmıştı.
ÇAYIN SAĞLIĞA FAYDALARI:
Antioksidan Zenginliği: Çayda bulunan polifenol ve flavonoid gibi antioksidanlar, vücudu serbest radikallere karşı korur ve yaşlanma sürecini yavaşlatabilir.
Kalp Sağlığı: Düzenli çay tüketimi, kalp hastalığı riskini azaltmaya yardımcı olabilir.
Beyin Sağlığı: Çay, beyin fonksiyonlarını destekleyerek hafıza ve konsantrasyonu artırabilir.
Kanser Riskini Azaltma: Bazı çalışmalar, çayın bazı kanser türlerine karşı koruyucu etkisi olabileceğini göstermektedir.
Bağışıklık Sistemini Güçlendirme: Çaydaki antioksidanlar, bağışıklık sistemini güçlendirerek hastalıklara karşı direnci artırabilir.
