Tarçının faydaları nelerdir?

Tarçın yemeklerde ve tatlılarda kullanılan bir baharattır. Çin ve Seylan tarçını olarak iki çeşittir. Her açıdan benzerdirler, ancak;  Seylan tarçını daha tatlıdır, zor bulunur ve Çin tarçınına göre daha lezizdir. Tarçın sağlık açısından da oldukça faydalı etkilerde bulunmaktadır.

TARÇININ FAYDALARI

-Günde yarım çay kaşığı tarçın tüketmek, kötü kolesterolü düşürür ve kalp sağlığını korur.
-Tip 2 diyabet hastalarında insülin üretimini yükselterek kan şekerinin düşmesini sağlar.
-Tarçın yağı mantar hastalıklarında haricen kullanılır ve iyileşmesine yardımcı olur.
-Tarçın lösemi ve lenfoma kanserlerinde kanser hücrelerinin çoğalmasını önlemektedir.
-Kanın normal pıhtılaşmasını sağlar bu sayede damar tıkanıklığını önlemede rol oynar.
-Gerilim halinde ortaya çıkan baş ağrısı ve migren ağrılarına iyi gelir.
-Kan şekerini dengede tutarak kilo vermekte yardımcı olur.
-Tarçın kokusu, hafızanın güçlenmesine ve hatırlamaya yardımcı olmaktadır.
-Pastörize olmayan içeceklerde bulunan E.Koli bakterisine karşı koruma sağlar.
-Tarçın yağı kötü kokular içeren ve bunlara neden olan bakterileri öldürür.
-Antioksidan etkisiyle, serbest radikallerle savaşarak kanserli hücre oluşumunu azaltır.
-Tarçın çayı “huzursuz bağırsak sendromu” olarak adlandırılan sindirim sistemi rahatsızlığına fayda sağlar.
-Tarçın çayı veya tarçın yağı haricen uygulayıp masaj yapmak, artrit ve osteoporoza bağlı ağrıların hafiflemesinde fayda sağlar.
-Tarçın yağı, badem yağı ve zeytinyağı karıştırılarak masaj yapıldığında kas ağrılarını azaltarak iyileştirir.
-Tarçın çayı antibakteriyel özelliği ile diş çürüklerini geciktirir, ağız içi bakterileri yok eder ve dişeti sağlığını korur.
-Tarçın yağı sinek öldürmek içinde kullanılabilir.
-Karıncalara karşı kullanılarak kaybolmalarını sağlar.
-Yemeklere biraz tarçın serpmek uzun süre bozulmaması sağlanabilir.
-Tarçın yağı, boğaz ağrısına ve kuru öksürüğe fayda sağlar.
-Hafızayı güçlendirir. Kan dolaşımını düzenlemeye yardımcı olur.
-Manganez içermesi nedeniyle regl dönemi sancılarını hafifletir.
-Yüksek oranda tarçın kullanmak yan etkiler oluşturabilir. Özellikle; kan şekeri için ilaç kullananlar tüketmemelidir. Çin tarçının içindeki bileşenler karaciğeri zorlayabilir. Ameliyat sırasında kan şekeri seviyesini düzenlemek zorlaşabilir, bu nedenle 2 hafta önceden alımı bırakılmalıdır. Tarçın yağı tek başına kullanılmamalıdır, başka yağlarla incelterek kullanmak yerinde olacaktır.