Sahurdan sonra iki tane kuru incir yerseniz...

Yatmadan tüketilen 2 adet kuru incir bağırsakların daha iyi çalışmasını destekler. İçerdikleri lif sayesinde besin atıklarının birikmesini engeller. Ayrıca uzun süreli tokluk hissi verir. 

SAHURDAN SONRA KURU İNCİR YEMENİN FAYDALARI

-Kuru incir doğal şeker barındırdığından kandaki insilün depolarını doldurur. Oruç süresinde tansiyonun ya da kan basıncının azalmasını engeller. 

-İçeriğinde antioksidan barındıran kuru incir bağışıklık sistemi içinde olmazsa olmazlardan biridir. Bağışıklığın ihtiyaç duyduğu korumayı sağlar. 

-Kalsiyum ve magnezyum bakımından zengin olan kuru incir kas ve kemik sistemine de fayda sağlar. Sürekli olarka kemik ve kas ağrısı yaşayanların düzenli tüketmesi tavsiye edilir. 

-Hücrelerin yenilenmesini sağlayarak cilt yapısının deforme olmasını engeller. 

-Uzmanlar kuru inciri genellikle şekersiz Türk kahvesi ya da şekersiz çayla beraber tüketilmesini tavsiye eder.