Her gün yeşil çay içmek beyne iyi geliyor!

Araştırmaya göre, günde üç fincan yeşil çay içen bireylerin beyaz madde lezyonlarının, günde bir fincan içenlere kıyasla yüzde 3 daha az olduğu belirlendi. Günde yedi ila sekiz fincan tüketen bireylerde bu oran yüzde 6’ya kadar çıkıyor. Ancak, yeşil çayın genel beyin hacmi veya hipokampüs üzerinde belirgin bir etkisi gözlemlenmedi.

Araştırmacılar, yeşil çayın içerdiği antioksidanlar ve kafein miktarının bu olumlu etkilerde rol oynayabileceğini düşünüyor. Özellikle kahveden daha az kafein içermesi nedeniyle, yeşil çayın tansiyon üzerinde daha olumlu bir etkisi olabileceği belirtiliyor. Daha önceki araştırmalar da düşük tansiyonun demans riskini azaltabileceğine işaret etmişti.

Çalışmada depresyon teşhisi konmuş bireylerde veya Alzheimer’a genetik yatkınlık oluşturan APOE4 gen varyantına sahip kişilerde yeşil çayın etkisi gözlemlenmedi. Bu da, etkinin herkes için geçerli olmayabileceğini gösteriyor.

Araştırmacılar, sonuçların genetik ve yaşam tarzı farklılıkları nedeniyle Japonya dışındaki toplumlarda aynı şekilde geçerli olmayabileceğini vurguluyor. Bu nedenle, daha geniş kapsamlı ve uzun vadeli çalışmalara ihtiyaç olduğunu belirtiyorlar.

Sonuç olarak, araştırma ekibi, "Günde üç fincan veya daha fazla yeşil çay içmek, demansın önlenmesine yardımcı olabilir" şeklinde bir mesaj veriyor. Ancak bulguların kesinlik kazanması için daha fazla bilimsel kanıt gerektiği de ifade ediliyor.